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Pourquoi a-t-on les jambes lourdes? Les jambes lourdes sont souvent dues à une mauvaise circulation sanguine. Les différents tissus présents au niveau des jambes les os, les muscles et la peau ont besoin d'être nourris par un réseau vasculaire. Les artères apportent le sang riche en oxygène tandis que les veines ramènent les déchets vers le coeur.

Les blessures de course à pied

Marquer Les blessures de course à patte sont fréquentes et sont généralement dues à un entraînement excessif, à des chaussures inadéquates ou à une mauvaise dynamique de course. Lors de toute activité physique, la première règle à suivre est d'être à l'affut des signaux que notre corps nous envoie. La course ne fait pas anomalie à ce principe, bien au opposé.

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Celle-ci se déclinait suivant la diversité des âges et des positions sociales, selon la place occupée dans la race, au sein du couple par relation à la sexualité, et au fonction primordial de la maternité. De la petite-fille à la grand-mère, de la paysanne à la moniale en fréquenté par la gente dame, c'est ensemble un univers méconnu que l'on redécouvre depuis peu. La majorité est fixée par la loi canonique à douze ans pour les filles, quatorze sur les garçons. Passé le péril avec la petite enfance la fillette aurore de toute façon considérée par les clercs comme un être imparfait, unique petit animal privé de raison. Néanmoins on concède aux petites filles cette part de pureté et d'innocence qu'il faudra préserver au prix d'un éducation sévère. A sa naissance, l'enfant bon né est confié à une berceuse tandis que les pauvres élèvent elles-mêmes leur nouveau-né. Celui-ci est baigné alors enveloppé dans un linge de amiante pour les riches, de chanvre sur les autres. Sur cette pièce aurore disposé un lange croisé sur le devant.

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